أخصائية تغذية للهرمونات في دبي
التعب المستمر، صعوبة نزول الوزن، اضطراب الدورة، تقلب المزاج وقلة النوم: كثير من النساء يعشن هذه الأعراض لسنوات ويُقال لهن إن التحاليل طبيعية. التغذية الصحيحة جزء أساسي من التوازن الهرموني.
بماذا تساعد أخصائية تغذية الهرمونات؟
تعمل تينا مع النساء في:
- تكيس المبايض ومقاومة الإنسولين
- مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وسن اليأس
- الغدة الدرقية وهاشيموتو
- الوزن الذي لا ينزل رغم الالتزام
- صحة الأمعاء والانتفاخ
هل أخصائية التغذية طبيبة؟
لا. أخصائية التغذية العلاجية متخصصة في التغذية ولا تشخّص الأمراض ولا تصف الأدوية. التغذية تعمل جنبًا إلى جنب مع متابعة طبيبك، ولا تحلّ محلّها. التشخيص وقرارات الأدوية والعلاج الهرموني تبقى مع الطبيب المعالج.
في دبي أو عبر الإنترنت
العمل مع تينا بشكل فردي عبر الإنترنت متاح من خلال برنامجها Hormone Reset Method™ لمدة 6 أشهر، ويتضمن 3 استشارات خاصة مع تينا ومتابعة مستمرة طوال البرنامج عبر Zoom. للبدء، قدّمي طلب الانضمام إلى البرنامج.
كما تستقبل تينا المراجعات حضوريًا في دبي في عيادتي DNA Health & Wellness في شارع الوصل وClinica Joelle في شارع جميرا. الاستشارات متاحة بالعربية والإنجليزية.
عن تينا
تينا شاغوري أخصائية تغذية علاجية مرخّصة من هيئة الصحة بدبي منذ عام 2005، وحاصلة على شهادة أخصائية الهرمونات الوظيفية (2024). تحمل بكالوريوس في التغذية وعلم الحميات وماجستير في الصحة العامة من الجامعة الأميركية في بيروت، ولديها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في تغذية صحة المرأة.
ما هي الأطعمة التي تساعد على توازن الهرمونات؟
لا يوجد طعام سحري. ما يساعد هو نظام يحافظ على استقرار السكر في الدم: بروتين كافٍ في كل وجبة، وألياف وخضار، وتقليل الأطعمة المصنّعة، مع نوم جيد وحركة منتظمة.
كيف أتخلص من الوزن الزائد بسبب الهرمونات؟
الخطوة الأولى فهم السبب مع طبيبك عبر التحاليل، ثم خطة غذائية تناسب حالتك. الحرمان الشديد غالبًا يزيد المشكلة سوءًا.
هل يمكن المتابعة من خارج الإمارات؟
نعم. البرنامج يُقدَّم عبر الإنترنت على Zoom للنساء في الإمارات والسعودية ولبنان وغيرها.
كيف أبدأ؟
قدّمي طلب الانضمام إلى برنامج Hormone Reset Method™ عبر صفحة الطلب.