أنشأت HRM™ لأنني كنت أول من احتاج إليه.
لسنوات فعلت كل شيء "بالشكل الصحيح": أكل نظيف وتمارين ومكملات، وبقي جسمي يقاومني. الهبوط المتكرر، والنوم المتقطع، والوزن الذي لا يتحرك. وكوني اختصاصية تغذية علاجية، كنت أعرف إجابات الكتب. لكنها لم تكن كافية.
ثم جاء سرطان الثدي وغيّر الحوار كلياً. أجبرني التعافي على إعادة البناء من الأساس: الهرمونات والأمعاء والجهاز العصبي والعقلية. توقفت عن ملاحقة الأعراض وبدأت أعالج المنظومة كاملة.
هذا هو المنهج الذي أعلّمه اليوم داخل HRM™. ليس حمية أخرى، بل إعادة ضبط علاجية تراعي دورتكِ، صُممت للنساء فوق 30 اللواتي جرّبن كل شيء وسئمن التخمين.
معظم النساء لا يفشلن بسبب نقص الالتزام
- نقص البروتين في الطعام
- إجهاد زائد على الجهاز العصبي
- الاعتماد على حميات غير مستدامة
- تجاهل اضطراب سكر الدم
- اتباع خطط مصممة على فسيولوجيا الرجال
لماذا HRM™ مختلف؟
- معظم البرامج: تركز على السعرات فقط. برنامج HRM: يركز على الهرمونات والالتهابات والأيض.
- معظم البرامج: خطط وجبات عامة. برنامج HRM: استراتيجية مخصصة لكِ.
- معظم البرامج: مبنية على الحرمان. برنامج HRM: مبني على الاستدامة.
- معظم البرامج: تتجاهل التوتر والنوم. برنامج HRM: يعالج الجهاز العصبي والتعافي.
- معظم البرامج: خسارة وزن قصيرة المدى. برنامج HRM: إعادة بناء أيضي طويلة المدى.
- معظم البرامج: مصممة للجميع. برنامج HRM: مصمم خصيصاً للنساء.
كل ما تحصلين عليه خلال الأشهر الستة
- 3 مكالمات فردية خاصة مع تينا
- لقاء مباشر مع تينا كل أسبوع
- تواصل مباشر مع تينا عبر الرسائل
- تحاليلكِ تقرأها تينا شخصيًا
- 24 أسبوعًا من المحتوى العلاجي
- بروتوكول مبني على حالتكِ
- لوحة تحكم HRM خاصة بكِ
- قوائم متوافقة مع دورتكِ
- مكتبة الحركة والتمارين
- مكتبة وصفات Savoir + خصم للعضوات
- مجتمع من نساء طموحات
- حقيبة موارد تكبر باستمرار