التغذية أثناء أطفال الأنابيب: ما تستطيع فعله وما لا تستطيع

بقلم تينا شاغوري، اختصاصية تغذية علاجية · 5 دقائق قراءة · 2026-09-28

نسبة كبيرة من النساء اللواتي أعمل معهن يمررن بأطفال الأنابيب في الوقت نفسه. هذا بالضبط ما تقدّمه التغذية، وما لا تقدّمه.

نسبة كبيرة من النساء اللواتي أعمل معهن يخضعن في الوقت نفسه لعلاج أطفال الأنابيب (IVF)، بما في ذلك الحقن المجهري، وكثيراً ما يحيلهن إليّ الطبيب المختص بالخصوبة نفسه. لذلك أريد أن أشرح بوضوح دور التغذية أثناء أطفال الأنابيب.

طلب الطبيب يكون عادةً هو نفسه: ضعيها على بروتوكول غذائي مضاد للالتهاب، حتى يستجيب جسمها بشكل أفضل للهرمونات والأدوية والعلاج الذي تخضع له.

ما الذي تفعله التغذية أثناء أطفال الأنابيب فعلاً؟

إنها تدعم البيئة التي يجب أن يعمل فيها العلاج. وتحديداً:

تنظيم الهرمونات، أو بدقة أكبر، دعم الظروف التي تعمل فيها الإشارات الهرمونية بشكل سليم.

تخفيف الالتهاب في الجسم، لأن العبء الالتهابي المرتفع يؤثر في كل شيء، من انغراس الجنين إلى شعوركِ خلال رحلة صعبة.

تثبيت سكر الدم، وهو الأساس الذي يقوم عليه التوازن الهرموني عموماً.

دعم جودة البويضات، التي تتأثر بمخزون العناصر الغذائية والإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress) والالتهاب خلال الأشهر التي تسبق الدورة العلاجية.

اختيار المكملات المناسبة للمرحلة التي تمرّين بها في رحلة أطفال الأنابيب، لأن الاحتياجات ليست نفسها طوال الوقت.

الحدود، بكل وضوح

دعم التغذية جزء مهم من دعم الخصوبة وأطفال الأنابيب. لكنه ليس بديلاً عن العلاج الطبي، وليس علاجاً سحرياً.

هو أداة تساعد الجسم والهرمونات والالتهاب وجودة البويضات على العمل جنباً إلى جنب مع التدخل الطبي. وليس بدلاً منه.

أقول هذا في كل مرة، لأن الخصوبة مجال يُباع فيه اليقين لأشخاص في أمسّ الحاجة إليه، على يد أشخاص لا يملكون أي يقين. إن وعدكِ أحد ببروتوكول غذائي سيجعل أطفال الأنابيب تنجح، فهو ليس صادقاً معكِ.

لماذا تهمّ الأشهر التي تسبق العلاج أكثر من غيرها؟

إن كان هناك أمر واحد أريد التشديد عليه، فهو التوقيت.

جودة البويضة تعكس فترة نموّ تمتد عدة أشهر. وهذا يعني أن العمل الغذائي الذي يؤثر في الدورة العلاجية هو العمل الذي يحدث في الأشهر التي تسبقها، لا خلالها.

ولهذا تهمّ التهيئة قبل الحمل: تصحيح النقص، وتخفيف الالتهاب، وتثبيت سكر الدم، وبناء مخزون العناصر الغذائية قبل وقت كافٍ، بدل الاستعجال حين يُحدَّد موعد الدورة العلاجية.

التحاليل التي أطلبها قبل البدء

• مخزون الحديد (Ferritin) ودراسة الحديد الكاملة
• فيتامين د
• فيتامين B12 والفولات
• تحليل الغدة الدرقية الكامل مع الأجسام المضادة للغدة الدرقية (Thyroid Antibodies)، لأن وظيفة الغدة الدرقية مهمة جداً هنا
• سكر الدم الصائم والإنسولين الصائم
• مؤشرات الالتهاب

الأجسام المضادة للغدة الدرقية والخصوبة

الأجسام المضادة للغدة الدرقية تحديداً كثيراً ما تُهمَل، مع أن لها صلة حقيقية بما يحدث في رحلة الخصوبة. لذلك أحرص على أن تكون ضمن التحاليل من البداية، وأن تُقرأ نتائجها مع طبيبكِ.

النظرة الواقعية

أطفال الأنابيب رحلة صعبة، نفسياً وجسدياً. التغذية لن تجعلها سهلة، ولن تضمن النتيجة.

ما تستطيع فعله هو أن تتأكد أن العوامل التي بين يديكِ تعمل لصالحكِ فعلاً: ألّا تعاني من نقص، وألّا يكون جسمكِ في حالة التهاب، وألّا يكون سكر دمكِ غير مستقر، وألّا تضيفي إلى الضغط الذي تعيشينه نظاماً غذائياً قاسياً لا تستطيعين الاستمرار فيه.

هذه مساهمة لها معنى. وهي أيضاً مساهمة صادقة.

هذه المقالة توعية غذائية، وليست استشارة طبية. كل قرارات علاج الخصوبة مكانها مع طبيبكِ المختص بالخصوبة.

تينا شاغوري اختصاصية تغذية علاجية مرخّصة، متخصصة في صحة المرأة الهرمونية، ومؤسِّسة برنامج Hormone Reset Method™ لإعادة التوازن الهرموني. اعرفي المزيد وابدئي من هنا.

الأسئلة الشائعة

ما هو أفضل أكل لنجاح أطفال الأنابيب؟

لا يوجد طعام يضمن نجاح أطفال الأنابيب. الأساس نظام غذائي مضاد للالتهاب يثبّت سكر الدم ويصحّح النقص ويدعم جودة البويضات، ويعمل إلى جانب العلاج الطبي وليس بدلاً منه.

متى أبدأ بتحسين غذائي قبل أطفال الأنابيب؟

قبل الدورة العلاجية بعدة أشهر، لأن جودة البويضة تعكس فترة نموّ تمتد عدة أشهر. العمل الذي يحدث قبل الدورة هو الذي يؤثر فيها.

هل الغدة الدرقية تؤثر على الخصوبة وأطفال الأنابيب؟

وظيفة الغدة الدرقية مهمة جداً في رحلة الخصوبة، والأجسام المضادة للغدة الدرقية تحديداً كثيراً ما تُهمَل. لذلك يستحق الأمر تحليل الغدة الدرقية الكامل مع الأجسام المضادة قبل البدء، ومناقشة النتائج مع طبيبكِ.

هل المكملات ضرورية أثناء أطفال الأنابيب؟

المكملات المناسبة تختلف حسب المرحلة التي تمرّين بها، لأن الاحتياجات ليست نفسها طوال الرحلة. الأفضل اختيارها بناءً على التحاليل ومرحلة العلاج، وبالتنسيق مع طبيبكِ.

اقرئي أيضاً

• أهم خمسة عناصر غذائية قبل الحمل
• لماذا لا يعني تحليل TSH الطبيعي أن غدتكِ الدرقية بخير
• النظام الغذائي المضاد للالتهابات: ماذا يعني في الواقع